前回のブログで、

呼吸について書きました。

呼吸を整えると、

身体も思考も整っていきます。

でもときどき、

呼吸がを上手く出来ない

なんだか上手く吸えない

そんな時があります。

そんなときは、

身体そのものが強く緊張しているのかもしれません。

身体は、自分が思っている以上に、

無意識で力が入っています。

肩、首、背中、

お腹、頭。

力を抜こうと思っても、

気づかないと

なかなか力は抜けません。

ガチガチの人ほど気づいてないです。

呼吸は、外から整える方法。

施術は、身体から整える方法。

どちらもとても大切です。

呼吸をすると楽になる方もいれば、

身体をゆるめることで

呼吸が深くなる方もいます。

身体と呼吸は、

つながっているからです。

BLANCOでは、

無理に変えようとはしません。

ただ、身体に触れて、

「力を抜いても大丈夫」と

身体が思い出せるように

やさしくゆるめていきます。

がんばっている人ほど、

力の抜き方が分からなくなっています。

がんばると「キュッ」となるのです

ちゃんと休んでいるのに疲れが取れない。

寝ても回復しない。

なんだかだるい、やる気が起きない

ずっと身体が緊張している気がする。

そんな方は、

「呼吸」ではなく、

「身体」から整えるタイミングかもしれません。

呼吸から整える。

身体から整える。

どちらも、整うための大切な方法です。

そのときの自分に合った整え方を、

選んであげてください。

福山市にあるエステサロン

**BLANCO（ブランコ）**では、

身体をゆるめ、本来の状態へ戻す施術を行っています。

「なんだかずっと疲れている」

そんなときは、

身体から整える時間を作ってみてください。